2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
Gli studi sperimentali non supportano l'affermazione che le bibite dietetiche provocano un aumento di peso. In effetti, questi studi hanno scoperto che la sostituzione delle bevande zuccherate con le bibite dietetiche può comportare una perdita di peso (18, 19). Uno studio ha visto partecipanti in sovrappeso bere 24 once (710 ml) di soda dietetica o acqua al giorno per 1 anno.
In che modo la bibita dietetica ti fa aumentare di peso?
Dato che le bevande analcoliche dietetiche non hanno calorie, queste risposte possono causare un maggiore apporto di cibi dolci o ricchi di calorie, con conseguente aumento di peso.
Le bibite dietetiche ti fanno mantenere il peso?
Studio: dolcificanti artificiali collegati a un rischio di ictus più elevato
L'oscurità è iniziata quando la scienza ha dimostrato che bere bibite dietetiche potrebbe portare alla sindrome metabolica, un brutto mix di pressione sanguigna più alta e zuccheri nel sangue che porta aaumento di peso e aumento del rischio di diabete, malattie cardiache e ictus.
Perderò peso se smetto di bere bibite dietetiche?
Gli studi mostrano che la bibita dietetica ha molti degli stessi effetti collaterali della bibita normale, tra cui aumento di peso, problemi metabolici e rischio di malattie croniche. L'evidenza suggerisce che le persone che cercano di ridurre le calorie passando a bevande dietetiche possono guadagnare mangiando di più, in particolare sotto forma di snack zuccherati.
Cosa succede se bevi Diet Coke tutti i giorni?
Un numero crescente di prove suggerisce che il consumo di bibite dietetiche è correlato a un aumentato rischio di aun'ampia gamma di condizioni mediche, in particolare: condizioni cardiache, come infarto e pressione alta. problemi metabolici, tra cui diabete e obesità. condizioni cerebrali, come demenza e ictus.
Consigliato:
Le bibite dietetiche sono salutari?
I dolcificanti artificiali e altre sostanze chimiche attualmente utilizzate nelle bibite dietetiche sono sicuri per la maggior parte delle persone e non ci sono prove credibili che questi ingredienti causino il cancro. Alcuni tipi di bibite dietetiche sono persino arricchiti con vitamine e minerali.
I problemi alla tiroide causano aumento di peso?
Sintomo: aumento o perdita di peso Un cambiamento inspiegabile di peso è uno dei segni più comuni di un disturbo della tiroide. L'aumento di peso può segnalare bassi livelli di ormoni tiroidei, una condizione chiamata ipotiroidismo. Al contrario, se la tiroide produce più ormoni di quelli di cui il corpo ha bisogno, potresti perdere peso inaspettatamente.
Le vitamine prenatali causano aumento di peso?
Sebbene le vitamine prenatali possano causare costipazione, gonfiore e altri effetti collaterali minori per alcune donne, non ci sono prove che possano causare aumento di peso. Poiché contengono zero calorie, è molto probabile che il tuo aumento di peso sia dovuto solo alla gravidanza stessa.
Gli iud ormonali causano aumento di peso?
"Gli studi dimostrano fondamentalmente che c'è meno del 5% [degli utenti di IUD] che mostra qualsiasi aumento di peso, e generalmente è un po' di peso dell'acqua." Anche con IUD ormonali come Mirena, che emettono progestinico, così poco dell'ormone entra nel tuo sistema che qualsiasi effetto sul peso è minore, dice.
Qual è il problema con le bibite dietetiche?
Sebbene la bibita dietetica non contenga calorie, zuccheri o grassi, è stata collegata allo sviluppo del diabete di tipo 2 e delle malattie cardiache in diversi studi. La ricerca ha scoperto che una sola porzione di una bevanda zuccherata artificialmente al giorno è associata a un rischio maggiore dell'8-13% di diabete di tipo 2 (22, 23).
