2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
Sebbene la bibita dietetica non contenga calorie, zuccheri o grassi, è stata collegata allo sviluppo del diabete di tipo 2 e delle malattie cardiache in diversi studi. La ricerca ha scoperto che una sola porzione di una bevanda zuccherata artificialmente al giorno è associata a un rischio maggiore dell'8-13% di diabete di tipo 2 (22, 23).
Perché la bibita dietetica fa male?
Un numero crescente di prove suggerisce che il consumo di bibite dietetiche è correlato a un aumento del rischio di un'ampia gamma di condizioni mediche, in particolare: malattie cardiache, come infarto e ipertensione pressione. problemi metabolici, tra cui diabete e obesità. condizioni cerebrali, come demenza e ictus.
Le bibite dietetiche sono ancora malsane?
I dolcificanti artificiali e altre sostanze chimiche attualmente utilizzate nelle bibite dietetiche sono sicuri per la maggior parte delle persone e non ci sono prove credibili che questi ingredienti causino il cancro. Alcuni tipi di bibite dietetiche sono persino arricchiti con vitamine e minerali. Ma la bibita dietetica non è una bevanda salutare o un proiettile d'argento per la perdita di peso.
Perderò peso se smetto di bere bibite dietetiche?
Gli studi mostrano che la bibita dietetica ha molti degli stessi effetti collaterali della bibita normale, tra cui aumento di peso, problemi metabolici e rischio di malattie croniche. L'evidenza suggerisce che le persone che cercano di ridurre le calorie passando a bevande dietetiche possono guadagnare mangiando di più, in particolare sotto forma di snack zuccherati.
Le bibite dietetiche sono davvero più salutari?
Le bibite dietetiche contengono poche o nessuna caloria e sostanzialmente non offrono alcun beneficio dal punto di vista nutrizionale - la preoccupazione qui è con il potenziale di perdere l'opportunità di consumare qualcos' altro, come come latte magro (fonte di calcio) o tè verde non zuccherato (fonte di micronutrienti che possono offrire anti- …
Consigliato:
Quali bibite hanno l'olio vegetale bromurato?
Quali prodotti contengono BVO? BVO è in alcune bevande analcoliche agli agrumi tra cui Mountain Dew, Squirt, Fresca e Fanta. È anche in bevande sportive come Powerade e alcuni cocktail premiscelati. Quali bevande contengono olio vegetale bromurato?
Le bibite dietetiche causano aumento di peso?
Gli studi sperimentali non supportano l'affermazione che le bibite dietetiche provocano un aumento di peso. In effetti, questi studi hanno scoperto che la sostituzione delle bevande zuccherate con le bibite dietetiche può comportare una perdita di peso (18, 19).
Dovresti bere bibite gassate quando sei malato?
Le bevande gassate e zuccherate a volte possono alleviare la nausea meglio dell'acqua naturale. "La carbonatazione può aiutare a ridurre l'acidità totale dello stomaco, che può aiutare a dissipare la nausea", afferma il dottor Szarka.
Le bibite dietetiche sono salutari?
I dolcificanti artificiali e altre sostanze chimiche attualmente utilizzate nelle bibite dietetiche sono sicuri per la maggior parte delle persone e non ci sono prove credibili che questi ingredienti causino il cancro. Alcuni tipi di bibite dietetiche sono persino arricchiti con vitamine e minerali.
Le bibite ti fanno male?
La soda non fa bene alla salute di una persona perché contiene molto zucchero. Consumare troppa soda può portare ad aumento di peso, diabete e condizioni cardiovascolari. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la maggior parte delle persone in America consuma troppi zuccheri aggiunti, che possono portare a problemi di salute.
