La taurina ha funzioni importanti nel cuore e nel cervello. Aiuta a sostenere la crescita dei nervi. Potrebbe anche essere utile alle persone con insufficienza cardiaca abbassando la pressione sanguigna e calmando il sistema nervoso.
Perché la taurina fa male?
Effetti collaterali e problemi di sicurezza
Secondo le migliori prove disponibili, taurina non ha effetti collaterali negativi se utilizzata nelle quantità consigliate (11). Sebbene non ci siano stati problemi diretti dagli integratori di taurina, le morti degli atleti in Europa sono state collegate a bevande energetiche contenenti taurina e caffeina.
Quanto tempo ci vuole perché la taurina funzioni?
Sono stati condotti studi limitati sull'uso della taurina per il trattamento di malattie cardiache generali, ma studi preliminari mostrano l'utilità della taurina come terapia aggiuntiva in questi casi. Questo farmaco dovrebbe avere effetto dopo 1-2 dosi; tuttavia, possono essere necessarie fino ad alcune settimane prima che vengano rilevati gli effetti completi.
Gli esseri umani hanno bisogno di taurina?
La taurina è vitale per la salute generale di una persona. È uno degli aminoacidi più abbondanti nel tessuto muscolare, nel cervello e in molti altri organi del corpo. La taurina svolge un ruolo in diverse funzioni essenziali del corpo, come ad esempio: regolare i livelli di calcio in alcune cellule.
Cosa fa la taurina al tuo cervello?
Taurina supporta la proliferazione delle cellule progenitrici neurali e la formazione di sinapsi nelle regioni cerebrali necessarie a lungo terminememoria (Shivaraj et al., 2012). La taurina stimola i potenziali d'azione nei neuroni GABAergici e mira specificamente al recettore GABAA (Jia et al., 2008).
