La taurina è un ingrediente in molte bevande energetiche.
Perché la taurina fa male nelle bevande energetiche?
In effetti, è proprio l'opposto, poiché l'ingrediente viene aggiunto alle bevande energetiche popolari come sedativo del sistema nervoso e ha solo un effetto stimolante sul cervello. Quando ingerisci taurina, sopprime i recettori dei neurotrasmettitori responsabili dell'attivazione degli effetti eccitatori nel cervello.
Quanta taurina c'è in Red Bull?
Allora cosa c'è in Red Bull che può "darci le ali?" Ogni lattina da 250 ml (8,3 oz) di Red Bull contiene quanto segue: 1000 mg di taurina, 600 mg di glucuronolattone, 80 mg di caffeina, 18 mg di niacina (niacinamide), 6 mg di acido pantotenico (calcio d-pantotenato), 2 mg di vitamina B6 (piridossido HCI), vitamina B2 (riboflavina) …
Perché la taurina fa male?
Effetti collaterali e problemi di sicurezza
Secondo le migliori prove disponibili, taurina non ha effetti collaterali negativi se utilizzata nelle quantità consigliate (11). Sebbene non ci siano stati problemi diretti dagli integratori di taurina, le morti degli atleti in Europa sono state collegate a bevande energetiche contenenti taurina e caffeina.
Perché la taurina è contenuta nella bevanda energetica?
L'inclusione della taurina nelle bevande energetiche è molto probabilmente dovuta al effetto ipotizzato sulle prestazioni mentali e atletiche. L'integrazione di taurina è stata collegata a una migliore capacità di esercizio e può quindi aiutare le persone a raggiungere il fisicoobiettivi.