Trattare la caviglia slogata Appoggia la caviglia senza camminare su di essa. Limitare il carico e utilizzare le stampelle se necessario. Se non ci sono ossa rotte, puoi mettere un po' di peso sulla gamba. Un tutore per la caviglia spesso aiuta a controllare il gonfiore e aggiunge stabilità durante la guarigione dei legamenti.
Quanto tempo ci vorrà prima che la mia caviglia storta guarisca?
Le distorsioni della caviglia lievi e di basso grado di solito guariscono in da una a tre settimane con un riposo adeguato e cure non chirurgiche (come l'applicazione di ghiaccio). Lesioni moderate possono richiedere da tre a quattro settimane. A causa del limitato flusso sanguigno ai legamenti della caviglia, lesioni più gravi possono richiedere da tre a sei mesi per guarire.
Riesci a camminare su una caviglia storta?
Una distorsione alla caviglia può variare da lieve a grave, a seconda di quanto gravemente è danneggiato il legamento e di quanti legamenti sono feriti. Con una leggera distorsione, la caviglia può essere tenera, gonfia e rigida. Ma di solito sembra stabile e puoi camminare con poco dolore.
Devo andare dal dottore se mi sono storto la caviglia?
Persone con una distorsione alla caviglia più grave - caratterizzata da lividi o gonfiori estremi e incapacità di sostenere il peso sul piede senza dolore significativo, o quando non sembra esserci alcun miglioramento nei primi giorni dopo il infortunio - dovrebbe cercare assistenza medica, dott. SooHoo e Williams dicono.
Cosa significa storta la caviglia?
A caviglia slogata èun infortunio che si verifica quando si rotola, si torce o si gira la caviglia in modo scomodo. Questo può allungare o strappare le fasce dure di tessuto (legamenti) che aiutano a tenere insieme le ossa della caviglia. I legamenti aiutano a stabilizzare le articolazioni, prevenendo movimenti eccessivi.
