Le distorsioni lievi del pollice di solito migliorano con il trattamento domiciliare che include il protocollo RICE:
- Riposo. Cerca di non usare la mano per almeno 48 ore.
- Ghiaccio. Applicare il ghiaccio subito dopo la lesione per ridurre il gonfiore. …
- Compressione. Indossa un bendaggio elastico compressivo per ridurre il gonfiore.
- Elevazione.
Quanto tempo ci vuole prima che un pollice inceppato guarisca?
Se ritardi il trattamento troppo a lungo, è possibile che il danno al pollice possa essere permanente. Un pollice slogato può essere trattato con un tutore o un gesso e probabilmente ci vorranno 3-6 settimane per guarire completamente. Se la tua distorsione è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Dovresti tirare un pollice inceppato?
Se sei come molti atleti, uno dei consigli più comuni per una distorsione acuta del dito è di "tirarlo fuori". Questo non dovrebbe essere fatto. Tirare su qualsiasi articolazione potrebbe creare ulteriore stress su un legamento appena ferito.
Come fai a sapere se il tuo pollice è rotto o semplicemente inceppato?
Includono spesso:
- Dolore e fastidio alla base del pollice.
- Lividi alla base del pollice.
- Gonfiore alla base del pollice.
- Rigidità.
- Tenerezza del pollice, verso il palmo della tua mano.
- Se il legamento è completamente strappato, l'estremità del legamento strappato potrebbe causare un nodulo sul pollice.
Un pollice rotto si rimarginerà da solo?
Un dito o un pollice rotti di solito guarisconoentro 2-8 settimane, ma potrebbe volerci più tempo. Potrebbero essere necessari da 3 a 4 mesi prima che la piena forza torni alla tua mano. Una volta che è guarito, usa il dito o il pollice normalmente. Spostarlo impedirà che si irrigidisca.