Nella maggior parte dei casi, lo stinco è una lesione da uso eccessivo causata da piccoli strappi nei muscoli della parte inferiore delle gambe. Anche le scarpe consumate o la mancanza di ammortizzazione possono contribuire al problema, così come l'iperpronazione e la corsa su superfici dure.
Che tipo di scarpe causa le stecche agli stinchi?
Le stecche per lo stinco sono comuni quando qualcuno inizia un nuovo sport o un nuovo regime di allenamento poiché i tessuti rispondono a un maggiore utilizzo. Indossare scarpe senza supporto. Le scarpe che non offrono un buon supporto e ammortizzazione, anche alcune scarpe da corsa, possono essere un fattore scatenante.
Le scarpe imbottite possono causare stecche agli stinchi?
Lo studio ha rilevato che corridori che avevano una scarpa più ammortizzata avevano maggiori probabilità di avere stecche e fratture da stress rispetto a quelli che correvano con una scarpa meno elastica e ammortizzata.
Perché all'improvviso mi vengono le stecche per lo stinco?
Le stecche per lo stinco si sviluppano da stress ripetuto allo stinco tirando e tirando i muscoli e i tessuti connettivi nella parte inferiore della gamba. La pressione frequente e ripetitiva della corsa e del s alto può causare l'infiammazione (gonfiore o irritato) e l'indebolimento dello stinco.
Cosa succede se ignori gli stinchi?
Se non trattate, le stecche per lo stinco possono portare alla sindrome del compartimento inferiore della gamba o persino a una frattura da stress. Sono stati identificati diversi fattori di rischio per aumentare la probabilità di sviluppare stecche tibiali, in particolare nei corridori.
