Cosa succede quando la rabbia viene indirizzata male? Quando la rabbia è indirizzata male, è focalizzata sulla persona o sulla fonte sbagliata. Che ci crediate o no, i casi di rabbia spostata si verificano più spesso di quanto la maggior parte delle persone realizzi. … La rabbia spostata è pericolosa perché può alienare le persone che hanno un impatto positivo sulla tua vita.
Cos'è la rabbia spostata?
Un classico esempio di difesa è l'aggressività dislocata. 1 Se una persona è arrabbiata ma non può dirigere la propria rabbia verso la fonte senza conseguenze, potrebbe "sfogare" la propria rabbia su una persona o cosa che rappresenta un rischio minore.
Cosa provoca rabbia mal indirizzata?
Cosa causa la rabbia mal indirizzata (e altre emozioni)? Questo reindirizzamento, o depistaggio, si verifica spesso a causa di circostanze e per aver scoperto che il nuovo bersaglio delle emozioni spiacevoli è un'opzione più sicura di quella che ha provocato la reazione in primo luogo.
Che aspetto ha la rabbia spostata?
La rabbia spostata è un meccanismo di difesa reazionario e una strategia di risposta disadattiva. Di solito, la rabbia fuori luogo può sembrare dirigere rabbia verso qualcosa o qualcuno totalmente estraneo allo stress attuale della tua vita.
Come sposti la rabbia?
Come gestire amorevolmente la rabbia spostata nella tua relazione
- Rimani in silenzio e disimpegnati. Ho imparato che non ha senso discutere, spiegare o difendere. …
- Comfortte stesso. …
- Riorientati nel momento presente e prendi l'azione appropriata. …
- Esegui altre azioni per ricentrare. …
- Parla con l' altra persona.
