Non utilizzare poggiapolsi o braccioli durante la digitazione, solo a riposo. Se la tua postazione di lavoro ha poggiapolsi o braccioli, assicurati di usarli solo durante le pause. Non usare mai i poggiapolsi o i braccioli durante la digitazione. Un poggiapolsi dovrebbe essere usato per appoggiare il palmo della mano, non il polso stesso.
Fa male usare i braccioli?
Il primo è che dovremmo usare i braccioli in quanto supportano i nostri arti superiori e riducono la quantità di carico sulla parte bassa della schiena quando siamo in posizione seduta. Il secondo è che non dovremmo usare i braccioli poiché creano fattori di rischio come alzare le spalle, stress da contatto sull'avambraccio e posizioni di appoggio.
I braccioli della tastiera sono buoni?
I risultati dello studio di Grey hanno oggettivamente rivelato che: È più sicuro tenere le tastiere vicine al corpo durante la digitazione su una postazione di lavoro del computer, e. L'uso dei braccioli non è raccomandato durante la digitazione su una postazione di lavoro (qualcosa di tecnologia sta appena iniziando a mostrare).
Come riposi le braccia durante la digitazione?
Appoggiare le braccia o i polsi sui poggiabraccia o sui poggiapolsi durante la digitazione richiede muscoli dell'avambraccio per svolgere la maggior parte del lavoro. Invece, i muscoli delle spalle e delle braccia più forti dovrebbero essere usati per "far fluttuare" le mani sui tasti.
Quanto dovrebbero essere alti i braccioli?
Altezza del bracciolo
I braccioli standard dovrebbero essere all'incirca alla stessa altezza del punto in cui sei piegatogomiti. I braccioli speciali utilizzati per compiti fini a due mani (ad es. Bracci di tracciamento lineare, bracci del chirurgo, bracci dentali) sono generalmente più alti per l'uso con le braccia protese in avanti.
