Mantieni i polsi neutri: durante la digitazione, i polsi non devono essere piegati verso l'esterno verso il mignolo né verso l'interno verso il pollice. Tieni i polsi dritti. 4 Non appoggiare i polsi: durante la digitazione, le mani dovrebbero fluttuare sopra la tastiera, consentendo alle dita di trovare i tasti giusti muovendo l'intero braccio.
Come devono essere posizionati i polsi durante la digitazione?
Tieni i polsi dritti e le dita curve sui tasti, con i pollici appesi vicino alla barra spaziatrice. I tuoi polsi dovrebbero fluttuare sopra e paralleli alla tastiera. Evita la tentazione di sistemare i polsi sul polsino; questo è per le pause tra la digitazione, non quando stai effettivamente battendo i tasti.
Dovrei appoggiare il polso sulla tastiera durante la digitazione?
Le tue mani dovrebbero muoversi liberamente ed essere sollevate sopra il polso/appoggio dei palmi durante la digitazione. Quando si riposa, l'imbottitura deve entrare in contatto con il tallone o il palmo della mano, non con il polso. Se utilizzati, i poggiapolsi/palmi dovrebbero far parte di una postazione computer coordinata ergonomicamente.
Dove dovrebbero essere le tue braccia durante la digitazione?
Quando usi una tastiera, tieni le braccia ai lati e i gomiti piegati a 90°.
La mia tastiera dovrebbe essere piatta o rialzata?
La tastiera deve essere piatta sulla scrivania, o leggermente inclinata rispetto a te (inclinazione negativa). È possibile utilizzare un vassoio per tastiera o una tastiera ergonomica per ottenere un'inclinazione negativa della tastiera.
