Perché dovresti premiarti per i tuoi risultati?

Perché dovresti premiarti per i tuoi risultati?
Perché dovresti premiarti per i tuoi risultati?
Anonim

Perché? Premiandoti nel momento, il tuo cervello suscita emozioni positive, portando alla consapevolezza che i tuoi sforzi si traducono in una ricompensa positiva. Facendo questo continuamente, il tuo cervello inizierà a collegare il piacere al raggiungimento del compito o dell'obiettivo e si muoverà verso di esso in futuro.

Perché dovresti premiarti per i tuoi risultati all'apice?

Perché dovresti premiarti per i tuoi risultati? Per mantenerti motivato e prenderti cura di te stesso.

Quanto è importante la ricompensa personale?

"Quando ci diamo dei dolcetti, ci sentiamo pieni di energia, accuditi e contenti, il che aumenta il nostro autocontrollo - e l'autocontrollo ci aiuta a mantenere le nostre sane abitudini. " D' altra parte, quando non ricevi alcun premio, ti senti svuotato, risentito e arrabbiato e sei giustificato nell'auto-indulgenza.

Dovrei premiarmi per aver studiato?

Può essere molto difficile dedicarsi allo studio se la tua mente vaga o sei affamato o semplicemente annoiato. Può aiutare la tua concentrazione accumulare piccole mazzette e dolcetti per interrompere lo studio, fornire obiettivi e darti qualcosa da guardare al futuro. …

Cosa devo premiare me stesso?

32 IDEE PER MODI PER PREMIARSI

  • Goditi una rivista e un caffè in pace e tranquillità per mezz'ora.
  • Rilassati sdraiati pigramente.
  • Esegui un caldobagno con un buon libro e un rilassante bagno schiuma/candela.
  • Fai una pausa. …
  • Prenota un pasto fuori.
  • Assapora un bel bicchiere di vino.
  • Ascolta un album musicale preferito.

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