Il più delle volte, sono causati da stress e ansia, o perché hai bevuto troppa caffeina, nicotina o alcol. Possono succedere anche quando sei incinta. In rari casi, le palpitazioni possono essere un segno di una condizione cardiaca più grave. In caso di palpitazioni cardiache, consultare il medico.
Come fermi le palpitazioni cardiache?
Cosa posso fare per prevenire le palpitazioni?
- Riduci il tuo livello di stress (usando esercizi di respirazione profonda e/o rilassamento, yoga, tai chi, immagini guidate) o tecniche di biofeedback.
- Evita o limita la quantità di alcol che bevi.
- Evita o limita la quantità di caffeina nella tua dieta.
- Non fumare o utilizzare prodotti a base di tabacco/nicotina.
Quanto durano le palpitazioni cardiache?
Le palpitazioni cardiache sono comuni e spesso durano per pochi secondi. I suggerimenti sopra elencati possono aiutare a fermare le palpitazioni e ridurne l'insorgenza. Parla con un medico se la sensazione dura più di qualche secondo.
Quando dovrei preoccuparmi delle palpitazioni cardiache?
Dovresti chiamare il tuo medico se le tue palpitazioni cardiache durano più di pochi secondi alla volta o se si verificano frequentemente. Se sei in buona salute, non devi preoccuparti di brevi palpitazioni cardiache che si verificano solo di tanto in tanto.
Cosa succede quando stai palpitando?
Le palpitazioni cardiache sono la sensazione che il tuo cuore ha s altato un battito o ha aggiunto un extrabattere. Potrebbe anche sembrare che il tuo cuore stia battendo, battendo o battendo. Potresti diventare eccessivamente consapevole del tuo battito cardiaco. Questa sensazione può essere avvertita al collo, alla gola o al torace.
