2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
Una lesione da uso eccessivo è un termine usato per descrivere una lesione che si verifica da un danno tissutale risultante da una richiesta ripetitiva per un periodo di tempo piuttosto che da una lesione acuta come una lussazione della spalla o una distorsione alla caviglia.
Quali sono le lesioni da uso eccessivo?
Una lesione da uso eccessivo è qualsiasi tipo di lesione muscolare o articolare, come tendinite o frattura da stress, causata da traumi ripetuti. Un infortunio da uso eccessivo in genere deriva da: Errori di allenamento. Possono verificarsi errori di allenamento quando svolgi troppa attività fisica troppo velocemente.
Quale delle seguenti è una lesione da uso eccessivo che si verifica nell'area del ginocchio?
Le lesioni da uso eccessivo del ginocchio negli adulti includono sindrome da dolore femoro-rotuleo, sindrome della fascia ileotibiale e tendinopatia quadricipite/rotulea.
Cosa succede quando fai un uso eccessivo dei muscoli?
In genere, vedrai solo lesioni da microtraumi come risultato del solo uso eccessivo dei muscoli, sebbene un uso eccessivo in combinazione con un altro problema causerà macrotraumi. Le lesioni da microtrauma includono cose come tendinite, calli, vesciche e così via. In alcuni casi, un uso eccessivo può portare a unghie dei piedi ammaccate e annerite.
Quale termine descrive lo spesso muscolo a forma di ventaglio situato sulla parete toracica anteriore?
Il grande pettorale è spesso ea forma di ventaglio, che copre gran parte della porzione superiore del torace anteriore.
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Come prevenire gli infortuni da uso eccessivo?
Mescola la tua routine con il cross training. Incorporare una varietà di attività a basso impatto, come camminare, andare in bicicletta, nuotare e fare jogging in acqua, può aiutare a prevenire lesioni da uso eccessivo consentendo al tuo corpo di utilizzare diversi gruppi muscolari e non sovraccaricare un gruppo in particolare.
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