Sebbene siano stati segnalati pochissimi effetti collaterali degli integratori di luteina e zeaxantina, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare i potenziali effetti collaterali di assunzioni molto elevate. Luteina e zeaxantina sono nel complesso sicure da integrare alle dosi raccomandate, ma nel tempo può verificarsi un ingiallimento della pelle.
L'integratore di luteina fa bene ai tuoi occhi?
La luteina è un carotenoide con proprietà antinfiammatorie segnalate. Un ampio corpus di prove mostra che la luteina ha diversi effetti benefici, specialmente sulla salute degli occhi. In particolare, è noto che la luteina migliora o addirittura previene la malattia maculare legata all'età, che è la principale causa di cecità e disturbi della vista.
Ci sono effetti collaterali nell'assunzione di luteina?
Non sono noti effetti collaterali di luteina.
La luteina fa male al fegato?
Sulla base dei risultati dei test di funzionalità epatica e delle valutazioni della funzione visiva, nessuna tossicità o effetti collaterali sono stati associati alla supplementazione di luteina a un dosaggio fino a 10 mg/die.
È sicuro assumere integratori di luteina?
Se assunta per via orale: La luteina è probabilmente sicura quando viene assunta per via orale. Consumare fino a 20 mg di luteina al giorno come parte della dieta o come integratore sembra essere sicuro.