Uno dei motivi per cui non abbiamo autodisciplina è perché scappiamo dalle cose difficili e scomode. Preferiamo fare le cose facili, comode e familiari. Quindi, invece di affrontare i nostri progetti o le nostre finanze difficili e scomode, corriamo verso distrazioni, video, giochi.
Come diventi autodisciplina?
7 Semplici modi per migliorare la tua autodisciplina
- Conto alla rovescia, quindi agisci. …
- Metti i tuoi obiettivi dove puoi vederli ogni giorno. …
- Ricorda a te stesso perché hai iniziato. …
- Imposta prima i piccoli obiettivi. …
- Priorità pratica. …
- Conosci i tuoi punti deboli. …
- Fai in modo che gli amici ti ritengano responsabile.
Cosa significa mancanza di autodisciplina?
La pigrizia e l'assenza di forza interiore ti impediscono di essere più autodisciplinati. In questa situazione, eviti di fare cose che richiedono sforzo e perseveranza. Le persone preferiscono la pigrizia confortevole, piuttosto che le azioni che richiedono uno sforzo.
Come tratti la mancanza di autodisciplina?
Tweet This
- Rimuovi le tentazioni. …
- Mangia regolarmente e in modo sano. …
- Non aspettare che "sentri bene". Migliorare la tua autodisciplina significa cambiare la tua normale routine, che può essere scomoda e imbarazzante. …
- Pianifica pause, dolcetti e premi per te stesso. …
- Perdona te stesso e vai avanti.
Ciò che causa la mancanza diautocontrollo?
Essere oggetto di abuso fisico, sessuale e/o emotivo e negligenza . Malattia mentale preesistente. Storia familiare di malattia mentale. Storia personale o familiare di abuso di sostanze e dipendenza.
