8 Rimedi casalinghi supportati dalla scienza per periodi irregolari
- Pratica yoga. Condividi su Pinterest. …
- Mantieni un peso sano. I cambiamenti nel tuo peso possono influenzare i tuoi periodi. …
- Esercitati regolarmente. …
- Ravviva le cose con lo zenzero. …
- Aggiungi un po' di cannella. …
- Prendi la tua dose giornaliera di vitamine. …
- Bevi aceto di mele ogni giorno. …
- Mangia l'ananas.
Come posso regolare il ciclo senza la pillola anticoncezionale?
Continua a leggere per scoprire come rimettere in carreggiata un periodo fluttuante con cambiamenti nello stile di vita, integratori e altre terapie
- Esamina la tua dieta. …
- Considera gli integratori alimentari. …
- Prova gli integratori a base di erbe. …
- Mantieni un peso sano. …
- Fai regolarmente esercizio. …
- Adotta buone abitudini di sonno. …
- Riduci lo stress. …
- Prova l'agopuntura.
C'è un modo naturale per regolare i periodi?
Modificare lo stile di vita per ridurre o gestire lo stress e mantenere un peso corporeo sano può aiutare a regolare i periodi. La meditazione e lo yoga sono metodi efficaci di gestione dello stress. L'esercizio fisico regolare e una dieta sana possono aiutare le persone a gestire il proprio peso. Assumere abbastanza vitamina D può anche favorire un ciclo mestruale sano.
Quale farmaco è meglio per i periodi irregolari?
Medrossiprogesterone è usato per il trattamento di anomaliemestruazioni (mestruazioni) o sanguinamento vaginale irregolare.
Cosa dovremmo mangiare per periodi regolari?
7 cibi da mangiare se hai il ciclo irregolare
- Zenzero. Lo zenzero è molto benefico per la tua salute. …
- Papaia acerba. Puoi regolare i tuoi periodi aggiungendo papaia acerba alla tua dieta! …
- Cannella. Ti piace il gusto della cannella? …
- Aloe vera. …
- curcuma. …
- Ananas. …
- Prezzemolo.
