Il valore della radice di valeriana deriva dall'olio contenuto nella radice. L'olio è noto per il suo profumo pungente che ha un odore molto peggiore del fiore stesso: alcuni hanno paragonato l'odore al formaggio puzzolente e altri ai piedi sporchi. Eppure, a parte il suo cattivo odore, la radice di valeriana può fare alcune cose potenzialmente utili nel nostro cervello.
La radice di valeriana ti fa annusare?
A differenza dei suoi fiori delicatamente profumati, la radice di valeriana ha un odore terroso molto forte dovuto agli oli volatili e ad altri composti responsabili dei suoi effetti sedativi.
Quali sono gli effetti collaterali di troppa radice di valeriana?
Sebbene questa erba sia generalmente ben tollerata, ci sono alcune segnalazioni di possibile tossicità della valeriana legata a sintomi più gravi, tra cui mal di testa, tossicità epatica, senso di costrizione toracica, dolore addominale e tremori(10, 16, 17, 18).
La valeriana provoca dipendenza?
La radice di valeriana ha anche un effetto sedativo e l'effetto può creare dipendenza. Se stai assumendo farmaci, chiedi al tuo medico se è sicuro assumere la radice di valeriana.
La valeriana può avere l'effetto opposto?
Valeriana, Valeriana officinalis
Per un piccolo numero di persone, valeriana può avere l'effetto opposto, quindi se hai intenzione di usare la valeriana come notte -supporto per il sonno, considera di provarlo prima durante il giorno per scoprire se sei una di quelle persone.