Il corpo ha anche bisogno di vitamina E per potenziare il suo sistema immunitario in modo che possa combattere batteri e virus invasori. Aiuta ad allargare i vasi sanguigni e impedire la coagulazione del sangue al loro interno. Inoltre, le cellule utilizzano la vitamina E per interagire tra loro e per svolgere molte importanti funzioni.
Quali sono i benefici dell'assunzione di vitamina E?
La vitamina E è un antiossidante liposolubile che può aiutare a proteggere il tuo corpo dallo stress ossidativo. Può essere utile nella prevenzione o nel trattamento dei sintomi di condizioni infiammatorie croniche come il diabete e l'osteoartrite.
Cosa succede se assumi vitamina E tutti i giorni?
L'assunzione eccessiva di vitamina E può causare un assottigliamento del sangue e portare a emorragie fatali. Può anche interferire con la coagulazione del sangue, che è la difesa naturale del tuo corpo contro un'emorragia eccessiva dopo un infortunio (1, 6).
La vitamina E è buona da mettere sulla pelle?
Ha anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che rendono essenziale assumere abbastanza per la tua salute quotidiana. La vitamina E è più comunemente nota per i suoi benefici per la salute e l'aspetto della pelle. Può essere applicato localmente sul viso per ridurre l'infiammazione e rendere la pelle più giovane.
La vitamina E fa bene ai tuoi capelli?
Supporta un cuoio capelluto sano
La vitamina E è essenziale per una pelle sana, e questo include il cuoio capelluto. La cattiva salute del cuoio capelluto è legata alla scarsa qualità dei capelli. La vitamina E sostiene il cuoio capelluto e dona ai tuoi capelli una base forte da cui crescere riducendo lo stress ossidativo e preservando lo strato lipidico protettivo.
