Nonostante le preoccupazioni delle persone che digiunano, il tè non si rompe velocemente. Si consiglia infatti di berlo sia durante il digiuno che durante il pasto. Le tisane verdi, nere e alle erbe hanno notevoli benefici per la tua salute.
Il tè interrompe il digiuno intermittente?
Assolutamente no! Il tè è il tuo migliore amico quando si tratta di digiuno intermittente. Scoprirai che quando inizierai IF, vorrai bere molto tè e acqua durante le tue finestre di digiuno per aiutare a soddisfare le voglie della fame.
Va bene bere il tè a digiuno?
Le foglie di tè sfuse e le bustine di tè preparate nell'acqua sono accettabili da bere durante i periodi di digiuno, ma tè dolce, latte macchiato e qualsiasi tè con miscele caloriche, inclusi sciroppo, miele, qualsiasi tipo di prodotto lattiero-caseario alternativo o di latte vaccino, zucchero o succo di frutta sono accettabili solo durante la tua finestra per mangiare.
Quale tè non rompe il digiuno?
Il tè verde è noto per lenire i morsi della fame e diminuire il disagio durante il digiuno. Sentiti calmo: per uno spirito calmante, i migliori tè con cui digiunare sono zenzero e ibisco. Questi tè sosterranno i tuoi livelli di energia, ma non ti faranno sentire nervoso come la caffeina in una tazza di caffè.
Quanto tè romperà un digiuno?
Per i migliori risultati, gli esperti raccomandano di bere da 3 a 4 tazze di tè ogni giorno per aumentare i benefici del digiuno. Per ottenere il massimo effetto, prova a preparare il tè a freddo. Il tè freddo contiene più antiossidantirispetto al tè tradizionale in infusione. Questo perché l'acqua calda può bruciare alcune delle catechine e degli antiossidanti.
