Finché non ci sono zuccheri aggiunti, l'acqua frizzante è salutare quanto l'acqua liscia. A differenza delle bibite gassate, le acque gassate non influiscono sulla densità ossea né danneggiano gravemente i denti. Possono farti sentire gasato o gonfio, quindi potresti evitarli se hai problemi gastrointestinali.
L'acqua frizzante va bene per te come l'acqua normale?
L'acqua frizzante è una buona alternativa per le persone che cercano di liberarsi dall'abitudine delle bibite? Assolutamente. La bibita gassata o l'acqua frizzante idrateranno le persone meglio della bibita normale, purché la bevanda non contenga zuccheri aggiunti.
Quali sono i vantaggi di bere acqua frizzante?
Bere acqua frizzante può aiutare a prevenire la disidratazione. Se sei disidratato, potresti provare secchezza delle fauci, affaticamento, mal di testa e prestazioni ridotte. La disidratazione cronica potrebbe contribuire a problemi digestivi e complicazioni al cuore e ai reni. L'acqua frizzante è idratante quanto l'acqua naturale.
Perché l'acqua frizzante non fa bene?
La linea di fondo. Nessuna prova suggerisce che l'acqua gassata o frizzante sia dannosa per te. Non è così dannoso per la salute dei denti e sembra che non abbia alcun effetto sulla salute delle ossa. È interessante notare che una bevanda gassata può persino migliorare la digestione migliorando la capacità di deglutizione e riducendo la stitichezza.
È salutare bere acqua gassata?
Nessuna prova suggerisce che l'acqua gassata o gassata sia dannosa per te. Non è così dannoso per la salute dentale e sembra non avere alcun effetto sulla salute delle ossa. È interessante notare che una bevanda gassata può persino migliorare la digestione migliorando la capacità di deglutizione e riducendo la stitichezza.
