Il supporto lombare dovrebbe adattarsi perfettamente alla curva naturale della colonna vertebrale, tipicamente nella parte bassa della schiena direttamente sopra la linea della cintura. Questa regolazione è spesso incorporata nella sedia; così puoi regolare contemporaneamente sia l' altezza dello schienale che il supporto lombare.
L'eccesso di supporto lombare è dannoso?
Se il tuo supporto lombare è troppo alto, mette sotto pressione i muscoli, i nervi e i vasi sanguigni in quella zona della tua schiena. Ciò può causare un punto di pressione scomodo e può interrompere la circolazione in alcuni muscoli, causando dolore. Può anche ferire la parte bassa della schiena, poiché può torcersi senza supporto.
Il supporto lombare è davvero necessario?
Il supporto lombare è necessario affinché la parte bassa della schiena possa svolgere il proprio lavoro senza dolore. Questo include non solo i muscoli, ma anche la colonna vertebrale. Se la parte lombare inferiore è danneggiata o sottoposta a uno stress costante, può causare dolore e rigidità. Col tempo ciò può portare a difficoltà a camminare o addirittura alla paralisi.
Dove dovrei mettere il supporto lombare?
Quando si è seduti su una sedia, un cuscino di supporto lombare dovrebbe essere posizionato verticalmente sullo schienale della sedia in modo che sia a filo con la parte inferiore dello schienale. Dovrebbe mantenere le orecchie, le spalle e i fianchi allineati in modo da mantenere la curvatura naturale della colonna vertebrale.
I cuscini lombari ti fanno bene?
Posizionare i cuscini dietro la parte bassa della schiena, sottole ginocchia o in entrambe le aree possono fornire un buon supporto lombare. Aiuterà la colonna vertebrale a mantenere la sua curva naturale ea ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena.
