La soda non fa bene alla salute di una persona perché contiene molto zucchero. Consumare troppa soda può portare ad aumento di peso, diabete e condizioni cardiovascolari. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la maggior parte delle persone in America consuma troppi zuccheri aggiunti, che possono portare a problemi di salute.
Le bibite possono essere salutari?
Gli esperti concordano sul fatto che bevande analcoliche a basso contenuto calorico o senza calorie sono migliori delle normali bibite zuccherate. "Va bene godersi una bibita dietetica purché non la usi come licenza per aggiungere più calorie da altri alimenti. Perché alcune persone bevono una bevanda dietetica in modo da poter mangiare una grande fetta di torta", afferma Nestlé.
Una bibita alla settimana ti fa male?
Mantenerlo nella dieta con moderazione, il che significa non più di 12 once al giorno in una settimana. Puoi costruirlo nella tua dieta. (Tuttavia), la cola è considerata una bevanda non nutriente. Non ci fornisce energia o nutrienti.
Quanto fa male una bibita al giorno per te?
Anche quella quantità, anche se si tratta di una bibita dietetica, può danneggiare la tua salute. Uno studio dell'American Diabetes Association ha riportato che il consumo di una o più bibite al giorno rispetto a nessuna aumentava il rischio di sindrome metabolica del 36% e il diabete di tipo 2 del 67%.
Quanta soda è di troppo?
Bere più di 2 bibite al giorno può aumentare il rischio di morire, secondo uno studio. (WTNH) - Secondo un nuovo studio, chibere più di due bicchieri di soda o qualsiasi bevanda analcolica al giorno hanno un alto rischio di morte.