L'acido urico è un prodotto di scarto che si trova nel sangue. Viene creato quando il corpo scompone sostanze chimiche chiamate purine. La maggior parte dell'acido urico si dissolve nel sangue, passa attraverso i reni e lascia il corpo nelle urine. Anche cibi e bevande ad alto contenuto di purine aumentano il livello di acido urico.
Cosa provoca la formazione di acido urico?
L'acido urico viene creato quando il corpo scompone le sostanze chimiche note come purine. Se i tuoi reni non filtrano abbastanza acido urico, o il tuo corpo ne sta producendo livelli insolitamente alti, può accumularsi nel corpo e trasformarsi in cristalli microscopici.
Come si elimina l'acido urico dal corpo?
Modi naturali per ridurre l'acido urico nel corpo
- Limita gli alimenti ricchi di purine.
- Evita lo zucchero.
- Evita l'alcol.
- Perdi peso.
- Bilanciare l'insulina.
- Aggiungi fibra.
- Riduci lo stress.
- Controlla farmaci e integratori.
Quale alimento provoca acido urico?
Le raccomandazioni per alimenti o integratori specifici includono:
- Carni di organi e ghiandole. Evita carni come fegato, reni e animelle, che hanno alti livelli di purine e contribuiscono a livelli elevati di acido urico nel sangue.
- Carne rossa. …
- Frutti di mare. …
- Verdure ad alto contenuto di purine. …
- Alcool. …
- Cibi e bevande zuccherati. …
- Vitamina C. …
- Caffè.
Come posso lavare l'acido urico in modo naturale?
Inin questo articolo, scopri otto modi naturali per abbassare i livelli di acido urico
- Limita gli alimenti ricchi di purine. …
- Mangia più cibi a basso contenuto di purine. …
- Evita i farmaci che aumentano i livelli di acido urico. …
- Mantieni un peso corporeo sano. …
- Evita alcol e bevande zuccherate. …
- Bevi un caffè. …
- Prova un integratore di vitamina C. …
- Mangia le ciliegie.
