Le cattive combinazioni di cibi possono causare mal di stomaco, gonfiore, affaticamento, gas e disagio. Se continui a consumare le combinazioni alimentari sbagliate per un lungo periodo, può causare eruzioni cutanee, problemi di digestione cronici e alitosi.
Quali combinazioni di cibo ti rendono gassoso?
Alcune delle peggiori combinazioni che possono stimolare ulteriormente la formazione di gas sono:
- Fagioli + cavolo;
- Riso integrale + uova + insalata di broccoli;
- Latte + frutta + dolcificante a base di sorbitolo o xilitolo;
- Uova + carne + patate dolci.
Perché tutto il cibo mi dà benzina?
Il gas nello stomaco è causato principalmente dall'ingestione di aria quando mangi o bevi. La maggior parte dei gas gastrici viene rilasciata quando rutti. Il gas si forma nell'intestino crasso (colon) quando i batteri fermentano i carboidrati - fibre, alcuni amidi e alcuni zuccheri - che non vengono digeriti nell'intestino tenue.
Il cibo combinato aiuta a gonfiare?
Allora perché le persone sono così entusiaste della combinazione di cibo? Il motivo per cui i fan del cibo che combinano potrebbero avvertire meno gonfiore e sentirsi più magri è perché stanno seguendo un periodo di dieta, dice Paul.
C'è qualche scienza dietro la combinazione di alimenti?
Purtroppo, la scienza non supporta le affermazioni sulla combinazione di alimenti. In effetti, le teorie presentate ignorano in gran parte la biologia del corpo umano e dell'apparato digerente. In effetti, pochissima digestioneavviene nello stomaco.
