Alla fine della giornata, la cannella è una delle spezie più deliziose e salutari del pianeta. Può abbassare i livelli di zucchero nel sangue, ridurre i fattori di rischio di malattie cardiache e ha una miriade di altri notevoli benefici per la salute. Assicurati solo di prendere la cannella di Ceylon o mantieni piccole dosi se stai usando la varietà Cassia.
Quali sono i vantaggi della cannella?
Ecco 6 benefici per la salute della cannella
- Ha proprietà antivirali, antibatteriche e antimicotiche. …
- Contiene antiossidanti con effetti antinfiammatori. …
- Le sue proprietà prebiotiche possono migliorare la salute dell'intestino. …
- Riduce la pressione sanguigna. …
- Riduce la glicemia e il rischio di diabete di tipo 2. …
- Allevia il disagio digestivo.
La cannella può aiutare a perdere il grasso della pancia?
Se vuoi perdere peso, soprattutto intorno alla pancia, inizia ad aggiungere cannella alla tua dieta. Come mai? sopprime l'appetito, regola i livelli di zucchero nel sangue, abbassa il colesterolo e accelera il metabolismo, oltre a bruciare il grasso della pancia.
Cosa fa la cannella per una donna?
Il tè alla cannella è ricco di composti benefici che possono offrire vari benefici per la salute, tra cui favorire la perdita di peso, migliorare la salute del cuore, alleviare i crampi mestruali e ridurre l'infiammazione e i livelli di zucchero nel sangue.
Qual è il modo migliore per assumere la cannella per benefici per la salute?
Ci sono quattro facilimodi per ingerire la cannella
- Cospargilo sul cibo. Il modo più semplice per consumare la cannella è cospargerne un po' sul cibo, ad esempio sui toast.
- Fai un tè. Le sostanze chimiche nella cannella sono solubili in acqua e fanno un ottimo tè.
- Prendi le capsule. …
- Ingoialo con il miele.
