I fitochimici possono stimolare il sistema immunitario, rallentare il tasso di crescita delle cellule tumorali e prevenire danni al DNA che possono portare al cancro e ad altre malattie come descritto nella sezione seguente suggerendo che molti fitochimici sono antiossidanti che proteggono le cellule del corpo dal danno ossidativo di acqua, cibo, …
Perché abbiamo bisogno di sostanze fitochimiche?
La ricerca ha dimostrato che alcune sostanze fitochimiche possono: aiutare a fermare la formazione di potenziali sostanze cancerogene (cancerogene) aiutare a impedire agli agenti cancerogeni di attaccare le cellule . aiuta le cellule a fermare e spazzare via qualsiasi cancro cambiamenti simili a quelli.
Perché è importante consumare cibi con sostanze fitochimiche?
Gran parte delle attuali prove sui benefici dei fitochimiche deriva dall'osservazione di persone che mangiano principalmente diete a base vegetale. È stato dimostrato che queste persone hanno tassi significativamente più bassi di alcuni tipi di cancro e malattie cardiache. … Proteggi le cellule e il DNA dai danni che possono portare al cancro. Riduci l'infiammazione.
Perché i fitonutrienti sono importanti?
I fitonutrienti non sono essenziali per mantenerti in vita, a differenza delle vitamine e dei minerali contenuti negli alimenti vegetali. Ma quando mangi o bevi fitonutrienti, possono aiutare a prevenire le malattie e mantenere il tuo corpo funzionante correttamente. Più di 25.000 fitonutrienti si trovano negli alimenti vegetali.
Quale alimento è più ricco di sostanze fitochimiche?
Cibo altonei fitochimici includono quanto segue:
- Broccoli.
- Bacche.
- Noci di soia.
- Pere.
- Rape.
- Sedano.
- Carote.
- Spinaci.
