Il disturbo da alimentazione incontrollata è un grave disturbo alimentare in cui si consumano frequentemente quantità insolitamente grandi di cibo e non si sente in grado di smettere di mangiare. Quasi tutti mangiano troppo a volte, come consumare secondi o terzi di un pasto festivo.
Perché mi sto abbuffando di cibo?
Binge Eating comporta una perdita di controllo, sensi di colpa, mangiare da soli e angoscia dopo aver mangiato. Le persone si abbuffano a causa di depressione, genetica, ansia, bassa autostima e dieta. Pianificare i pasti, porzionare il cibo e tenere un diario alimentare può aiutarti a superare le abbuffate.
Qual è un esempio di abbuffata?
Un esempio di episodio di abbuffata potrebbe essere: un individuo mangerebbe una ciotola di cereali con latte, 2 palline di gelato, ½ bustina di patatine e una bustina di biscotti in un periodo di due ore, poco dopo una cena a grandezza naturale; o una persona che guida in un fast food dopo il lavoro, consuma un pasto intero lì e poi va …
Quanto è grave una abbuffata di cibo?
Potrebbe non sorprendere che il binge eating possa portare ad un aumento di peso. Ciò che può essere più sorprendente è che due terzi di coloro che soffrono di disturbo da alimentazione incontrollata sono in sovrappeso. Portare peso extra comporta una serie di problemi di salute, tra cui un aumento del rischio di artrite, malattie cardiache, diabete di tipo 2 e cancro.
Come descriveresti un abbuffata?
Sintomi del disturbo da alimentazione incontrollata
- Mangiare molto più rapidamente del solito.
- Mangiare finché non sei a disagio.
- Mangiare grandi quantità di cibo quando non hai fame.
- Mangiare da soli e provare imbarazzo per questo.
- Sentirsi disgustati, depressi o in colpa dopo aver mangiato.
