Quando non ricevi abbastanza luce solare, può ridurre la quantità di serotonina prodotta dal tuo corpo, che può influenzare negativamente il tuo umore. Giornate uggiose possono devastare i livelli di melatonina nel nostro corpo rendendo più difficile per alcune persone alzarsi in quelle mattine buie.
Perché il tempo influisce così tanto sul mio umore?
Questo perché l'ormone serotonina, l'ormone cerebrale associato all'aumento dell'umore, aumenta con l'esposizione alla luce intensa e diminuisce con la diminuzione dell'esposizione al sole. In estate questo disturbo viene guarito solo con la luce del sole, e quindi il tempo influisce sul tuo umore.
In che modo il m altempo influisce sull'umore delle persone?
Aspetti del clima oltre il caldo e il sole hanno anche dimostrato di influenzare l'umore. L'umidità tende a rendere le persone più stanche e irritabili. Le fluttuazioni della pressione barometrica possono alterare gli stati d'animo e scatenare mal di testa, alcuni studi trovano un legame tra bassa pressione e suicidio.
Perché il tempo cupo ti rende depresso?
Giorni piovosi e depressione stagionale
I giorni di pioggia sono spesso noti per contribuire alla depressione e alla tristezza. Ciò è dovuto a il calo dei livelli di serotonina causato dalla mancanza di sole. Il calo dei livelli di serotonina contribuisce anche al desiderio di cibo per cibi di conforto e carboidrati perché aumentano i livelli di serotonina.
Il m altempo influisce sulla salute mentale?
Il cambiamento climatico e le relative catastrofi causanoansia risposte correlate e disturbi mentali cronici e gravi. Inondazioni e siccità prolungate sono state associate a livelli elevati di ansia, depressione e disturbi da stress post-traumatico.
