Secondo l'American Diabetes Association, le persone con diabete possono ancora mangiare dolci, cioccolato o altri cibi zuccherati purché vengano consumati come parte di un piano alimentare salutare o combinati con esercizio. Considerano un piano alimentare salutare per: avere pochi grassi saturi. contengono quantità moderate di sale e zucchero.
Un diabetico può mangiare quello che vuole?
Non dimenticherò mai i consigli sull'alimentazione per il diabete che ho ricevuto dal mio medico al momento della diagnosi: "Puoi mangiare quello che vuoi, purché tu prenda insulina per questo."
Cosa non dovrebbe mangiare un diabetico?
- Bevande zuccherate. Le bevande zuccherate sono la peggiore scelta di bevande per chi soffre di diabete. …
- Grassi trans. I grassi trans artificiali sono estremamente malsani. …
- Pane bianco, riso e pasta. …
- Yogurt alla frutta. …
- Cereali per la colazione zuccherati. …
- Bevande aromatizzate al caffè. …
- Miele, nettare d'agave e sciroppo d'acero. …
- Frutta secca.
Cosa possono mangiare i diabetici senza limiti?
Questo articolo discute 21 ottimi snack da mangiare se hai il diabete
- Uova sode. Le uova sode sono uno spuntino super salutare per le persone con diabete. …
- Yogurt ai frutti di bosco. …
- Manciata di mandorle. …
- Veggies e Hummus. …
- Avocado. …
- Mele a fette con burro di arachidi. …
- Bastoncini di manzo. …
- ArrostoCeci.
Cosa può mangiare un diabetico tutto il giorno?
La dieta più sana per le persone con diabete di tipo 2 è la stessa dieta migliore per tutti gli altri. Ciò significa mangiare un'ampia varietà di cibi e includere articoli di tutti i principali gruppi alimentari rappresentati nella Piramide alimentare -- proteine, latticini, cereali e frutta e verdura -- ogni giorno.