L'iperestensione del ginocchio può verificarsi in chiunque, ma è più comune tra gli atleti, in particolare quelli che praticano sport come il calcio, il calcio, lo sci o il lacrosse. Spesso è il risultato di un colpo diretto al ginocchio o di forze generate durante una rapida decelerazione o arresto.
Come faccio a sapere se ho iperesteso il mio ginocchio?
Come sapere se hai l'iperestensione del ginocchio
- Dolore al ginocchio. Potresti avvertire un dolore da lieve a grave al ginocchio colpito.
- Povero movimento. Potresti trovare difficile raddrizzare o flettere il ginocchio colpito.
- Gonfiore. Gonfiore e rigidità possono svilupparsi intorno al ginocchio colpito.
- Stabilità scarsa.
Quanto è grave l'iperestensione del ginocchio?
Un ginocchio iperesteso può danneggiare i legamenti, la cartilagine e altre strutture stabilizzatrici del ginocchio. I bambini piccoli hanno ossa più morbide perché stanno ancora crescendo, quindi un ginocchio iperesteso può provocare l'allontanamento di un frammento osseo dall'osso principale quando i legamenti si allungano troppo.
Come posso impedire al mio ginocchio di iperestendersi?
I 5 migliori consigli per prevenire l'iperestensione del ginocchio
- Utilizzare il dispositivo di Motion Intelligence. …
- Uso di ginocchiere. …
- Impegnati in esercizi di rafforzamento. …
- Riscaldamento prima degli eventi atletici. …
- Prenditi sempre del tempo per rinfrescarti dopo ogni evento sportivo.
Puoi piegare il ginocchio con uno strappolegamento?
Se riesci a fare pressione sulla gamba ferita, potresti notare che è più difficile del normale camminare. Alcune persone trovano che l'articolazione del ginocchio si senta più allentata di quanto dovrebbe. Meno raggio di movimento. Dopo aver danneggiato il tuo ACL, è molto probabile che non sarai in grado di piegarti e flettere il ginocchio come faresti normalmente.
