Stile di vita e rimedi casalinghi
- Riposa il ginocchio. Interrompi l'attività che ha causato la borsite al ginocchio ed evita i movimenti che peggiorano il dolore.
- Prendi antidolorifici da banco. …
- Applica del ghiaccio. …
- Applica la compressione. …
- Alza il ginocchio.
Quanto tempo impiega il ginocchio delle domestiche a guarire?
Il gonfiore e il dolore normalmente si calmano entro 6 settimane, il che spesso include: Evitare le attività e le posture aggravanti, incluso il carico diretto sul ginocchio. Fornire un'area di imbottitura (ginocchiera) sopra la rotula per ridurre la pressione sulla borsa.
Camminare va bene per la borsite al ginocchio?
Trattamento della borsa infiammata
Puoi comunque fare esercizi a basso impatto o delicati come una passeggiata leggera o un giro in bicicletta. Ghiaccio: metti un impacco di ghiaccio sul ginocchio circa 3 o 4 volte al giorno. Puoi anche usare un sacchetto di verdure surgelate come piselli o mais. Lascia agire per 20 minuti alla volta.
C'è una cura per il ginocchio delle cameriere?
Nella borsite prepatellare non infettiva, i trattamenti semplici sono generalmente efficaci. In primo luogo, è utile evitare attività che aggravano la borsite come inginocchiarsi. In secondo luogo, l'imbottitura del ginocchio può proteggere il ginocchio da ulteriore attrito. Infine, compresse antinfiammatorie come l'ibuprofene possono ridurre l'infiammazione.
Come tratti il ginocchio della domestica a casa?
Il ginocchio della cameriera a causa di altrocause
- Appoggiare il ginocchio.
- L'uso di impacchi di ghiaccio sulle ginocchia (un canovaccio avvolto attorno a un sacchetto di piselli surgelati fa un buon impacco di ghiaccio).
- Per inginocchiarsi, utilizzare un cuscino in schiuma spessa o ginocchiere: possono aiutare a prevenire la ricomparsa della condizione.