I semi di lino provengono dalla pianta di lino (conosciuta anche come Linum usitatissimum), che cresce fino a circa 2 piedi di altezza. Probabilmente è stato coltivato per la prima volta in Egitto, ma è stato coltivato in tutto il mondo.
I semi di lino e i semi di lino sono la stessa cosa?
Noti anche come semi di lino, i semi di lino sono piccoli semi che possono essere mangiati interi, macinati o spremuti per fare l'olio. Scopri di più su questo alimento ricco di fibre.
Qual è meglio semi di lino o semi di lino?
Nutrizionalmente sono uguali, l'unica differenza si vede nella pianta stessa. … Linseed è una pianta più corta, con molti rami e molti semi. Il seme di lino è più alto (3 piedi) con meno rami. Pertanto, i semi di lino sono buoni per creare olio e il lino è stato a lungo usato per fare lino, corde e reti.
Perché i semi di lino fanno male?
Poiché i semi di lino sono ricchi di fibre, contribuiscono al blocco intestinale e alla stitichezza. In questa condizione, l'assorbimento di alcuni farmaci e integratori viene inibito. È meglio evitarlo, specialmente quando stai assumendo farmaci per via orale per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Puoi mangiare troppi semi di lino?
Sicurezza ed effetti collaterali
Se assunti nelle quantità consigliate, i semi di lino e l'olio di semi di lino sono generalmente sicuri da usare. Tuttavia, se assunti in grandi quantità e con poca acqua, i semi di lino possono causare: Gonfiore . Gas.