L'olio di semi di lino, le fibre e i lignani di lino hanno potenziali benefici per la salute come la riduzione di malattie cardiovascolari, aterosclerosi, diabete, cancro, artrite, osteoporosi, disturbi autoimmuni e neurologici. Le proteine del lino aiutano nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cardiache e nel supporto del sistema immunitario.
A cosa servono i semi di lino dal punto di vista medico?
I semi di lino sono comunemente usati per migliorare la salute dell'apparato digerente o alleviare la stitichezza. I semi di lino possono anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo totale nel sangue e lipoproteine a bassa densità (LDL, o "cattivo"), che possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache.
Cosa succede se mangio semi di lino ogni giorno?
Mangiare semi di lino ogni giorno può anche aiutare i livelli di colesterolo. Il livello di colesterolo LDL o "cattivo" nel sangue è stato collegato a un aumento del rischio di malattie cardiache, obesità, diabete e sindrome metabolica.
I semi di lino curano l'intestino?
Uno studio pubblicato sull'American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism suggerisce che il consumo di semi di lino potrebbe aiutare a ottimizzare la salute dell'intestino e aiutare a prevenire l'obesità in futuro. I semi di lino sono spesso considerati prebiotici, o "cibo probiotico", a causa del loro alto contenuto di fibre.
I semi di lino riducono l'infiammazione?
Riduzione dell'infiammazione
Secondo la ricerca, l'olio di semi di lino può funzionare per ridurreinfiammazione, che può aiutare le persone che provano dolore. Si ritiene che, a causa del contenuto di acidi grassi omega-3, possa essere efficace quanto l'olio d'oliva in questo regno.
