Durante l'esercizio, vengono rilasciate istamine. Le istamine sono proteine coinvolte nelle risposte autoimmuni come una reazione allergica al polline o alla polvere. Le persone che sono sensibili alle istamine possono sperimentare eruzioni cutanee, prurito e altri sintomi allergici durante l'esercizio proprio come stai descrivendo.
Come posso prevenire un'eruzione cutanea dopo l'allenamento?
Soprattutto, vuoi mantenere la pelle fresca per evitare che si formi un'eruzione cutanea. Se stai ancora sudando molto durante gli esercizi, prova a indossare abiti larghi che non ti facciano sudare di più. Dopo l'allenamento, fai una doccia fresca e usa un panno fresco sulla pelle.
L'allenamento può causare eruzioni cutanee?
Eruzioni cutanee da esercizio, o orticaria indotta dall'esercizio, si verificano quando l'esercizio provoca sintomi simil-allergia. La tua pelle potrebbe scoppiare in orticaria, protuberanze o lividi, oppure la pelle potrebbe arrossarsi e diventare rossa. Anche queste eruzioni cutanee potrebbero essere pruriginose.
Come si previene l'eruzione cutanea durante l'allenamento?
Indossa abiti larghi, poiché indumenti da ginnastica troppo stretti possono intrappolare il sudore, rendendo difficile l'evaporazione. E togliti i vestiti sudati e fai una doccia non appena hai finito di allenarti, per evitare che sporco o sudore rimangano intrappolati nei pori, dice il dottor Robinson.
Perché ricevo segni rossi dopo l'allenamento?
Quando ti alleni, il tuo corpo la temperatura aumenta e trasporta il sangue verso la superficie della pelle, facendo sudaree rinfrescati. Questo meccanismo naturale del corpo può portare a un viso arrossato e arrossato, che può essere particolarmente evidente negli individui di pelle chiara.
