L'esaurimento da calore o il colpo di calore sono comuni durante l'estate. Bere acqua ghiacciata prima, durante e dopo un allenamento può ritardare o ridurre l'aumento della temperatura corporea, fornendo una sensazione rinfrescante durante il processo.
Perché l'acqua è così rinfrescante?
Lo studio spiega che ciò è dovuto al fatto che la sensazione fisica del bere dice al nostro cervello che ci stiamo reidratando. Poiché la sensazione aumenta se la temperatura della bevanda è più calda o più fredda della bocca e della gola, un bicchiere d'acqua fredda è più soddisfacente di uno tiepido.
Perché è così bello bere acqua?
L'acqua stimola il flusso di nutrienti e ormoni che rilasciano quelle endorfine del benessere di cui hai bisogno per sentirti felice.
L'acqua potabile è rinfrescante?
L'acqua fredda è considerata più rinfrescante e ha un sapore migliore per più persone rispetto all'acqua a temperatura ambiente. È la temperatura più attraente secondo il 60% dei clienti. La temperatura più bassa non è sempre appropriata, ma quando lo è può fare miracoli. L'acqua fredda brucia più calorie dell'acqua calda.
L'acqua ghiacciata ti fa male?
Condividi su Pinterest Non ci sono prove che bere acqua fredda faccia male alla salute. Secondo le tradizioni indiane della medicina ayurvedica, l'acqua fredda può causare uno squilibrio nel corpo e rallentare il processo digestivo.