Prendere la tua vitamina prenatale non ti renderà più incinta. Questo è solo un mito che siamo felici di sfatare. Le vitamine prenatali, tuttavia, renderanno significativamente più probabile che tu abbia una gravidanza sana. Riducono significativamente la probabilità di difetti del tubo neurale.
Le vitamine prenatali ti rendono più fertile?
Le vitamine prenatali ti rendono fertile? Le pillole prenatali non aumentano la fertilità, ma possono aiutarti a vivere una gravidanza sana e prevenire complicazioni. I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) consigliano alle donne quando iniziare a prendere i prenatali.
Dovrei prendere i prenatali mentre provo a concepire?
Se stai pianificando una gravidanza, un operatore sanitario ti consiglierà di iniziare a prendere una vitamina prenatale. Dovresti iniziare a prendere un con acido folico 3 mesi prima di provare a concepire. Le vitamine prenatali contengono quantità extra di acido folico, ferro e calcio necessari durante la gravidanza.
In che modo i prenatali possono aiutarti a rimanere incinta?
Le vitamine prenatali contengono DHA, che è un tipo di acido grasso omega-3 che può aiutare la salute del tuo bambino una volta rimasta incinta. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano anche a migliorare la qualità del muco cervicale (necessario allo sperma per raggiungere l'uovo), aiutano a promuovere un equilibrio ideale degli ormoni riproduttivi e aiutano a migliorare la qualità dell'uovo.
Come posso aumentare la mia fertilità?
16 Modi naturali perAumenta la fertilità
- Mangia cibi ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti come il folato e lo zinco possono migliorare la fertilità sia per gli uomini che per le donne. …
- Fai una colazione più abbondante. …
- Evita i grassi trans. …
- Riduci i carboidrati se hai la PCOS. …
- Mangia meno carboidrati raffinati. …
- Mangia più fibra. …
- Scambia le fonti proteiche. …
- Scegli latticini ad alto contenuto di grassi.
