Un collo normale ha una curva delicata, il cui grado può variare a seconda della posizione in cui ti trovi. Ma se dovessi perdere questa curva, a causa di lesioni, disallineamento che si mantiene per un lungo periodo di tempo o, per un altro motivo, potresti scoprire che anche il resto della postura del tuo corpo ne risente.
Cosa significa se il tuo collo è dritto?
Quando il collo diventa diritto, noto anche come 'collo piatto' o 'collo militare', possono evolvere seri problemi come la compressione e la degenerazione della colonna vertebrale. Influirebbe anche sulla tua capacità di carico e l'aumento dello stress potrebbe causare lo sviluppo di curve anomale.
È normale avere il collo dritto?
Cifosi cervicale può significare che il tuo collo è anormalmente dritto o piegato all'indietro. Tuttavia, le persone con collo militare hanno un collo anormalmente dritto.
Perché il mio collo è dritto e non curvo?
Se hai il collo militare, chiamato anche cifosi cervicale, il tuo collo ha perso parte della sua normale curvatura. Questo rende il collo anormalmente dritto, che può far inclinare la testa in avanti.
Come posso sistemare il mio collo dritto?
Nel tempo, la postura della testa in avanti può essere corretta attraverso quattro cambiamenti nello stile di vita:
- Usa un cuscino rigido. Scegli un cuscino per dormire che supporti la curva naturale del tuo collo. …
- Rendi ergonomica la tua postazione di lavoro. …
- Regola il tuo zaino. …
- Inizia un "Nerd Neck"Esercizio di routine.
