Evita di avere dolori al pene Lavare troppo il pene con sapone e gel doccia può causare dolore. Lavare il pene una volta al giorno con acqua tiepida e poi asciugarlo delicatamente è sufficiente per mantenere una buona igiene. Se vuoi usare il sapone, scegli un sapone delicato o non profumato per ridurre il rischio di irritazioni cutanee.
Come si lava il glande?
Lava delicatamente il tuo pene ogni giorno. Tira indietro con cura e pulisci sotto il prepuzio, così come la punta del tuo pene (il glande) usando solo acqua e un sapone molto delicato. Non strofinare quest'area sensibile. Assicurati di asciugare delicatamente la punta del tuo pene, l'area sotto il prepuzio e il resto del tuo pene.
Come faccio a mantenere sano il mio glande?
Suggerimenti generali
- Rimani idratato. L'idratazione è importante per la tua salute generale, così come per la salute del tuo pene. …
- Mangia una dieta equilibrata. …
- Fai regolarmente esercizio. …
- Esercitati con gli esercizi per il pavimento pelvico. …
- Mantieni un peso sano. …
- Esercitati nella gestione dello stress. …
- Praticare l'igiene del sonno. …
- Evita il tabacco.