Lo stress in sé non può ucciderti. Ma "nel tempo, [può] causare danni che portano a una morte prematura", afferma Celan. Questo danno può essere qualsiasi cosa, dai problemi cardiovascolari all'incoraggiamento di abitudini malsane, come il fumo e l'abuso di alcol. "Potresti vivere più a lungo se avessi meno stress nella tua vita", dice Celan.
Preoccuparti troppo può ucciderti?
Lo stress eccessivo o cronico può portare al "burn out", danneggiare il sistema immunitario e accelerare il processo di invecchiamento. Può anche contribuire alla perdita di memoria, difficoltà di concentrazione, insonnia e malattie mentali. Tutta la ricerca suggerisce che stress cronico a lungo termine può ucciderti se non prendi le misure appropriate.
La preoccupazione può farti male?
Se rimane abbastanza a lungo, qualcosa di piccolo come una fastidiosa preoccupazione nella parte posteriore della tua mente può influenzare il tuo cuore. Può aumentare le probabilità di avere la pressione alta, un infarto o un ictus. Livelli più elevati di ansia possono innescare quegli ormoni dello stress che fanno battere il tuo cuore più velocemente e più forte.
Puoi morire per lo stress e la preoccupazione?
Lo stress cronico è pericoloso per la salute e può portare a morte prematura per malattie cardiache, cancro e altri problemi di salute. Ma si scopre che non importa se lo stress proviene da eventi importanti della vita o da problemi minori. Entrambi possono essere mortali.
Il tuo corpo può spegnersi dallo stress?
Ma quando sperimentiamo troppo stress perlunghi periodi di tempo, può avere l'effetto opposto e potremmo iniziare a notare gli effetti fisici dello stress. I nostri corpi potrebbero spegnersi a causa degli effetti dello stress sul corpo. Potremmo ammalarci, affaticarci o sviluppare problemi di salute mentale.
