Tutti hanno bisogno della vitamina D: ci aiuta ad assorbire la giusta quantità di calcio e fosfato. È particolarmente importante in gravidanza in quanto aiuta le ossa, i denti, i reni, il cuore e il sistema nervoso del bambino a svilupparsi.
Cosa succede se la vitamina D è bassa durante la gravidanza?
Esiti avversi per la salute come preeclampsia, basso peso alla nascita, ipocalcemia neonatale, scarsa crescita postnatale, fragilità ossea e aumento dell'incidenza di malattie autoimmuni sono stati collegati a bassi livelli di vitamina D durante gravidanza e infanzia.
Cosa fa la vitamina D al feto?
La vitamina D investe nel benessere del tuo bambino supportando uno sviluppo osseo sano. La carenza di vitamina D è anche correlata alla preeclampsia.
Quando la vitamina D è più importante in gravidanza?
Mentre attendiamo dati più affidabili, dovremmo continuare a integrare questo nutriente in tutte le donne in gravidanza dalla dalla 12esima settimana di gestazione in poi. Dosi giornaliere di 1000-2000 UI possono essere raccomandate in tutte le donne prenatali dell'Asia meridionale, senza stimare i livelli sierici di 25(OH)D.
Hai bisogno di vitamina D durante la gravidanza?
Vitamina D in gravidanza
Hai bisogno di 10 microgrammi di vitamina D al giorno e dovresti prendere in considerazione l'assunzione di un integratore contenente questa quantità tra settembre e marzo. La vitamina D regola la quantità di calcio e fosfato nel corpo, necessari per mantenere ossa, denti emuscoli sani.
