Le persone che hanno paura del rifiuto spesso fanno di tutto per evitare gli scontri. Potresti rifiutarti di chiedere ciò che vuoi o addirittura di parlare per ciò di cui hai bisogno. 4 Una tendenza comune è cercare di chiudere semplicemente i propri bisogni o fingere che non contano.
Perché la paura del rifiuto è così potente?
Una grande parte della nostra paura del rifiuto potrebbe essere la nostra paura di provare dolore e dolore. La nostra avversione per le esperienze spiacevoli induce comportamenti che non ci servono. Ci ritiriamo dalle persone piuttosto che rischiare di allungare la mano. Ci tratteniamo dall'esprimere i nostri sentimenti autentici.
Quale emozione deriva dal rifiuto?
Diverse emozioni specifiche derivano dalla prospettiva o dalla presenza di un rifiuto, inclusi sentimenti feriti, solitudine, gelosia, senso di colpa, vergogna, ansia sociale, imbarazzo, tristezza e rabbia.
In che modo la paura del rifiuto influisce sulle relazioni?
Forse finisci per rimanere in relazioni distruttive più a lungo e fai fatica ad andartene, perché hai paura di rimanere solo e di trovare qualcuno compatibile. Se fai fatica a stabilire dei limiti nella tua relazione, può farti sentire frustrato, arrabbiato e ansioso, e forse anche depresso.
Perché il rifiuto è così difficile?
Rifiuto sulle vie del dolore fisico nel cervello. Studi fMRI mostrano che le stesse aree del cervello si attivano quando sperimentiamo il rifiuto come quandoproviamo dolore fisico. Questo è il motivo per cui il rifiuto fa così male (neurologicamente parlando).
