Ecco alcuni modi per ridurre il rischio di mal di mare:
- Riposati bene prima di salpare. …
- Prendi farmaci antiemetici. …
- Prendi aria fresca. …
- Richiedi una cabina a metà nave e vicino alla linea di galleggiamento. …
- Mangia un boccone. …
- Indossa un braccialetto per la digitopressione. …
- Evita gli stimoli che possono scatenare la nausea. …
- Scegli attentamente il tuo itinerario.
Puoi controllare il mal di mare?
Bevi dell'acqua o una bevanda gassata
Sorsi di acqua fredda o una bevanda gassata, come il seltz o lo zenzero ale, può anche frenare la nausea. Evita le bevande contenenti caffeina, come il caffè e alcune bibite, che possono contribuire alla disidratazione e peggiorare la nausea. Altre buone scelte includono latte e succo di mela.
Puoi allenarti a non avere il mal di mare?
Un nuovo studio suggerisce che possiamo allenarci a non avere la cinetosi. Per le persone inclini alla cinetosi - quella sensazione stordita, stordita e nauseante che si prova quando ci si sposta in macchina, nave, aereo o treno - viaggiare non è affatto divertente.
Quali sono le migliori pastiglie per il mal di mare?
Questi sono i farmaci più comunemente usati per la cinetosi e sono disponibili in qualsiasi farmacia e in molti supermercati. Cyclizine (Marezine) e dimenidrinato (Dramamine) sono due dei principali. Assicurati di leggere le etichette dei farmaci, però. Uno dei grandi effetti collaterali di questifarmaci è sonnolenza.
Tutti hanno il mal di mare?
Il mal di mare di solito si manifesta nelle prime 12-24 ore dopo la “salpatura,” e scompare una volta che il corpo si è abituato al movimento della nave. È raro che qualcuno si ammali o rimanga malato oltre i primi due giorni in mare, a meno che la nave non incontri onde molto agitate.
