Un pranzo al sacco (chiamato anche pranzo al sacco, pranzo al sacco o pranzo al sacco in Nord America) è un pranzo preparato a casa (o altrove, ad es. da un hotel per i suoi ospiti; o forse, ad es. in Giappone, venduto in un distributore automatico) e portato per essere consumato altrove, come la scuola, un posto di lavoro o una gita.
Chi ha inventato il pranzo al sacco?
La tradizione ha avuto origine negli anni '30 con l'Oslo Breakfast. Allora, Norvegia era povera e questo programma governativo mirava a fornire a tutti i bambini delle scuole un pasto gratuito ogni giorno.
Cos'è il pranzo al sacco per la scuola?
I pranzi al sacco dovrebbero includere: almeno una porzione di frutta e una porzione di verdura ogni giorno. carne, pesce o altra fonte di proteine non casearie (es. lenticchie, fagioli, ceci, hummus e falafel) ogni giorno. pesce grasso, come il salmone, almeno una volta ogni tre settimane.
Perché il pranzo al sacco?
Il pranzo è un importante pasto per i bambini per fornire energia e sostanze nutritive per farli andare avanti per tutto il pomeriggio. Un pranzo al sacco fatto in casa può essere una scelta sana e deliziosa e ti dà il controllo sugli alimenti e sugli ingredienti inclusi.
Quali sono i 5 standard salutari per i pranzi al sacco?
I pranzi al sacco per bambini dovrebbero includere articoli dei 5 gruppi alimentari principali; 1) Pane, Riso, Patate, Pasta. Questi alimenti ricchi di amido sono una sana fonte di energia. I pranzi al sacco dovrebbero includere 2 opiù porzioni ad es. insalata di pasta, sandwich. 2) Frutta e verdura.
