Il rilevamento automatico del sonno rileverà periodi di sonno di durata compresa tra 24 minuti e 14 ore (inclusi sonnellini lunghi), indipendentemente da quando si verificano. Se il tuo sonnellino è troppo breve per il rilevamento automatico del sonno, usa l'opzione del menu Aggiungi attività per aggiungerlo manualmente.
WHOOP rileverà automaticamente i sonnellini?
WHOOP tiene automaticamente traccia dei sonnellini che sottraggono al tuo totale bisogno di sonno per la notte.
Come si aggiunge un pisolino a WHOOP?
Se hai svolto un'attività o dormito in passato e desideri aggiungerla a WHOOP se non è stata rilevata automaticamente, seleziona l'icona "Aggiungi attività" dal lato destro del schermata panoramica nell'app WHOOP. Puoi quindi scegliere la tua attività o il sonno e la sua durata.
WHOOP rileva quando dormo?
Sfata i tuoi miti personali sul sonno con WHOOP
WHOOP rileva automaticamente esattamente quando ti addormenti ogni notte, così come la quantità di tempo che trascorri da sveglio, in sonno leggero e nelle fasi ristorative, REM e sonno profondo. Accedendo all'app quando vai a letto, WHOOP misurerà la tua latenza del sonno.
Come fa WHOOP a sapere che stai dormendo?
Il tuo cinturino WHOOP è stato progettato da zero per fornire il più tracciamento del sonno più accurato possibile, raccogliamo centinaia di punti dati al secondo dal nostro accelerometro a 3 assi, 3- giroscopio dell'asse e sensore di frequenza cardiaca PPG.
