Jerte Picota Le ciliegie sono il super cibo da mangiare quest'estate. Hanno molti benefici per la salute, il che li rende ancora più allettanti. Questi tesori fruttati sono pieni di 8 vitamine, calcio, magnesio, fosforo e potassio. Hanno anche molti di antiossidanti per mantenere le ossa forti e la pelle vibrante.
Qual è la differenza tra le ciliegie Picota e le ciliegie normali?
Le ciliegie Picota si separano naturalmente dai loro gambi quando vengono raccolte, portandole a essere indicate come ciliegie "senza gambo" o "senza gambo". Il termine "Picota" significa "picco" - questo si riferisce alla forma delle ciliegie, che hanno un leggero picco alla fine.
Quali ciliegie sono le più sane?
Le amarene sono un frutto intero sano, ricco di fibre, potassio, beta carotene e antiossidanti. Un quarto di tazza di ciliegie essiccate contiene il 15% della RDA per la fibra. Le ciliegie contengono anche potassio, calcio, ferro, magnesio, vitamine A, C, B6, E e acido folico. Le amarene sono praticamente senza grassi e senza sodio.
Va bene mangiare le ciliegie tutti i giorni?
Le ciliegie sono ricche di antiossidanti. Queste sono sostanze chimiche naturali che possono aiutare il tuo corpo ad affrontare i danni quotidiani alle tue cellule. Il caos può derivare dal normale metabolismo, dall'infiammazione, dall'esercizio fisico, dal fumo, dall'inquinamento o dalle radiazioni. Alcuni studi dimostrano che sia le ciliegie dolci che quelle aspre aiutano a ridurre questodanno.
Le ciliegie essiccate sono buone per dimagrire?
Gestione del peso
Le persone che cercano di perdere peso vorranno tenere a mente alcune cose sulle ciliegie essiccate. Nonostante la fibra che contengono, le ciliegie essiccate non sono note per essere particolarmente sazianti. Ciò significa che è facile mangiare troppo, con il risultato di consumare troppe calorie.
