In quasi tutti i casi di genu valgum, la condizione si risolverà prima che il bambino raggiunga l'adolescenza. Per i bambini più grandi e gli adulti, la forma più probabile di terapia prevede allungamenti ed esercizi per riallineare le ginocchia e alleviare il dolore. Alcune persone potrebbero trovare sollievo con ortesi o parentesi graffe.
Le ginocchia storte possono essere corrette negli adulti?
Sì, non c'è limite di età per la chirurgia correttiva per le ginocchia storte. La tecnica chirurgica utilizzata può variare a seconda dell'età. I bambini possono sfruttare la loro crescita rimanente per guidare le ossa più dritte con un piccolo intervento chirurgico. Gli adulti possono beneficiare di un intervento chirurgico di osteotomia sul ginocchio per ottenere una correzione.
Le ginocchia colpite possono essere corrette in modo naturale?
Nella maggior parte dei casi, le ginocchia storte non hanno bisogno di essere trattate perché il problema tende a correggersi man mano che il bambino cresce. Il tuo bambino non ha bisogno di evitare l'attività fisica, indossare tutori o scarpe di supporto per le gambe o fare esercizi speciali.
Come posso riparare in modo permanente le mie ginocchia storte?
- La farfalla svolazza. Sì, questa è una posa yoga che allunga la rotula e altri muscoli adiacenti in modo tale che il loro allineamento possa essere rettificato. …
- Affondi laterali. Gli affondi laterali sono un ottimo modo per tonificare le gambe, in particolare l'interno coscia. …
- Ciclismo. …
- Sumo squat. …
- Le gambe alzate.
Gli esercizi possono correggere le ginocchia storte?
Esercizio. Perla maggior parte delle persone con genu valgum, l'esercizio può aiutare a riallineare e stabilizzare le ginocchia. Il medico o il fisioterapista possono valutare la tua andatura e suggerire esercizi progettati per rafforzare i muscoli delle gambe, dell'anca e della coscia. Anche allungamenti specifici possono essere utili per alleviare i sintomi.
