Costruire il rispetto di sé nel recupero precoce dalla dipendenza può essere un processo lento ma altamente gratificante. Combina elementi di assertività, accettazione di sé, spiritualità, realismo, concentrazione, perdono, rispetto per gli altri e umiltà.
Cosa causa la mancanza di rispetto per se stessi?
Alcune delle molte cause di bassa autostima possono includere: Infanzia infelice in cui i genitori (o altre persone importanti come gli insegnanti) erano estremamente critici. Scarso rendimento scolastico a scuola con conseguente mancanza di fiducia. Evento stressante della vita in corso come rottura di una relazione o problemi finanziari.
Quali sono i segni del rispetto di sé?
Con una sana autostima sei:
- Affermativo nell'esprimere i tuoi bisogni e opinioni.
- Fiducioso nella tua capacità di prendere decisioni.
- In grado di formare relazioni sicure e oneste - e meno propenso a rimanere in quelle malsane.
- Realistico nelle tue aspettative e meno incline a essere ipercritico verso te stesso e gli altri.
Quali sono gli esempi di rispetto di sé?
Il rispetto di sé è definito come tenersi in considerazione e credere di essere buoni e degni di essere trattati bene. Un esempio di rispetto per te stesso è quando sai che meriti di essere trattato bene e, di conseguenza, non tolleri che gli altri ti mentano o ti trattino ingiustamente.
Come fai a sapere se non hai rispetto per te stesso?
Segni di bassa autostima
- Scarsa fiducia. Le persone con scarsa autostima tendono ad avere una bassa autostima e viceversa. …
- Mancanza di controllo. …
- Confronto sociale negativo. …
- Problemi che richiedono ciò di cui hai bisogno. …
- Preoccupazione e insicurezza. …
- Problemi nell'accettazione del feedback positivo. …
- Conversazione negativa. …
- Paura del fallimento.
