Uno è che quando siamo annoiati o stanchi, semplicemente non respiriamo profondamente come di solito. Secondo questa teoria, i nostri corpi assorbono meno ossigeno perché la nostra respirazione è rallentata. Pertanto, sbadigliare ci aiuta a portare più ossigeno nel sangue ea rimuovere più anidride carbonica dal sangue.
Sbadigliare fa bene o male?
La risposta breve è che sbadigliare è normale. È comune e di solito è totalmente benigno. Tuttavia, se c'è un aumento degli sbadigli che non può essere spiegato dalla mancanza di sonno o da alcune delle altre cause sopra menzionate, allora lo sbadiglio può essere un sintomo di qualche malattia.
Lo sbadiglio è dovuto alla mancanza di ossigeno?
Inoltre, diverse regioni del cervello controllano lo sbadiglio e la respirazione. Tuttavia, bassi livelli di ossigeno nel nucleo paraventricolare (PVN) dell'ipotalamo del cervello possono indurre a sbadigliare. Un' altra ipotesi è che sbadigliamo perché siamo stanchi o annoiati.
Perché sbadigliare fa bene al cervello?
Si crede che uno sbadiglio contagioso possa avere qualcosa a che fare con la comunicazione sociale. Inoltre, uno studio del 2013 pubblicato sull'International Journal of Applied and Basic Medical Research suggerisce che sbadigliare può aiutare a raffreddare la temperatura del cervello.
Sbadigliare allevia lo stress?
Ma lo sbadiglio legato all'ansia può anche non essere correlato al sonno: "Sbadigliare è uno dei metodi di rilassamento del corpo per andare dall' altra parte delrisposta allo stress fisiologico", dice Hallett.
