Il comportamento autodistruttivo può derivare da una condizione di salute mentale, come ad esempio: Disturbi d'ansia: caratterizzati da paura, preoccupazione e angoscia debilitanti. Depressione: tristezza schiacciante e perdita di interesse. Di solito comporta anche una varietà di sintomi fisici.
Qual è la causa del comportamento autodistruttivo?
Cause. Traumi infantili causati da abusi sessuali e fisici, così come l'interruzione delle cure parentali, sono stati collegati a comportamenti autodistruttivi. Di solito, comportamenti come questo derivano dalla mancanza di realizzazione di meccanismi di coping sani.
Come gestisci una persona autodistruttiva?
Fai:
- Fai sapere al tuo partner che lo ami e che tieni al suo benessere.
- Mostra compassione facendo loro sapere che comprendi la lotta con cui sono alle prese e quanto può essere difficile lasciar andare qualcosa che sperimentano come utile a breve termine.
Come fermi i pensieri distruttivi?
- 6 Modi per smettere di pensare troppo a tutto. Esci dalla tua testa e inizia ad agire. …
- Nota quando sei bloccato nella tua testa. …
- Mantieni la concentrazione sulla risoluzione dei problemi. …
- Sfida i tuoi pensieri. …
- Programma il tempo per la riflessione. …
- Impara le abilità di consapevolezza. …
- Cambia il canale.
Quali sono esempi di comportamenti autodistruttivi?
Alcuni autodistruttiviil comportamento è più ovvio, come ad esempio:
- tentativo di suicidio.
- abbuffate.
- Attività compulsive come il gioco d'azzardo, i giochi o lo shopping.
- comportamento sessuale impulsivo e rischioso.
- abuso di alcol e droghe.
- autolesionismo, come tagli, strapparsi i capelli, ustioni.
