Oltre a cambiare la sua dieta, Adele ha lavorato con un personal trainer. La cantante ha iniziato il suo nuovo piano di esercizi e si è allenata tre volte a settimana, secondo US Weekly. "Fa sessioni di 60 minuti che includono cardio, allenamento in circuito e Pilates", ha detto una fonte alla pubblicazione nel luglio 2019.
Come ha fatto Adele a perdere così tanto peso?
Come ha fatto Adele a perdere peso? Adele attribuisce alla dieta Sirtfood e al lavoro con un personal trainer per la sua drammatica perdita di peso. Ma è stato il programma dietetico di Adele, che ha eliminato cibi e bevande tossici e trasformati, che ha permesso alla cantante di iniziare davvero a vedere i risultati.
Quanto peso ha perso Adele e come lo ha perso?
Secondo quanto riferito, l'inglese ha perso quasi 50 libbre dopo aver assunto un personal trainer e aver seguito la dieta sirtfood, un piano alimentare a cui era anche collegata dopo aver perso peso nel 2016.
Quale dieta ha fatto perdere peso Adele?
Sebbene pensiamo che Adele sia sempre stata incredibile, si dice che la cantante abbia rivisto il suo stile di vita grazie a la dieta Sirtfood – meglio conosciuta per incoraggiare attivamente coloro che la seguono a divertirsi ancora vino rosso e cioccolato.
Come posso perdere 100 libbre in 3 mesi?
Ecco 10 consigli per aiutarti a perdere 100 libbre in sicurezza
- Traccia il tuo apporto calorico. Per perdere peso, il tuo corpo ha bisogno di bruciare più calorie di quante ne consuma. …
- Aumenta l'assunzione di fibre.…
- Aumenta l'assunzione di proteine. …
- Riduci i carboidrati raffinati. …
- Ritieniti responsabile. …
- Fai il pieno di verdure. …
- Fai più cardio. …
- Prova l'allenamento di resistenza.
